Hva forskning sier om ros og kritikk i barneoppdragelse

Ros og kritikk – to sider av samme mynt

Alle barn trenger tilbakemeldinger for å lære, vokse og utvikle seg. Foreldre har en naturlig rolle i å gi både ros og kritikk. Men hvordan dette gjøres, har stor betydning for barnets selvfølelse, motivasjon og relasjon til foreldrene. Forskning de siste tiårene har vist at det ikke bare handler om om man roser eller kritiserer, men hvordan og når.

I denne artikkelen ser vi på hva forskningen sier om ros og kritikk, hva som fungerer, og hvilke feller foreldre bør unngå.

Hvorfor ros er viktig

Ros gir barnet bekreftelse på at det er på rett vei. Det bygger selvtillit og skaper motivasjon til å prøve mer. Barn som får ros lærer at innsatsen deres blir verdsatt.

Forskning viser:

Ros styrker barnets indre motivasjon når den gis for innsats og prosess, ikke bare resultat.
Barn som får mye betinget ros («du er flink hvis …») kan utvikle en følelse av å måtte prestere for å være verdt noe.
Overdreven ros uten substans kan gjøre at barnet ikke tar ordene på alvor.

Den riktige måten å rose på

Ros innsatsen, ikke bare resultatet:
I stedet for å si «så flink du er som fikk A», kan man si «jeg ser at du jobbet hardt for å oppnå dette».
Vær konkret:
«Jeg liker hvordan du delte lekene dine med søsteren din» er mer effektivt enn «så snill du er».
Ros i riktig situasjon:
Gi tilbakemelding når barnet faktisk har gjort noe positivt, ikke som en automatisk vane.

Kritikk – hvorfor den er nødvendig

Kritikk kan være vanskeligere å gi, men er viktig for å lære grenser og ansvar. Forskning viser at barn som aldri får konstruktiv kritikk, kan få problemer med å håndtere motgang senere i livet.

Men: Kritikk må gis på en måte som bygger opp, ikke bryter ned.

Den riktige måten å gi kritikk på

Skill handling fra person:
Si «det var dumt å slå» i stedet for «du er slem».
Forklar konsekvensene:
Barn lærer bedre når de forstår hvorfor noe var galt.
Kombiner kritikk med løsninger:
Etter å ha påpekt problemet, vis hvordan barnet kan gjøre det bedre neste gang.
Unngå ydmykelse:
Offentlig kritikk foran andre kan skade barnets selvbilde.

Balansen mellom ros og kritikk

Psykologer snakker ofte om forholdet mellom ros og kritikk. En kjent modell er «5:1-forholdet», som sier at barn trenger omtrent fem positive tilbakemeldinger for hver negative.

Hvorfor? Fordi kritikk setter seg sterkere enn ros. Hjernen reagerer kraftigere på negativ stimuli, så det trengs mer positiv input for å balansere.

Vanlige feil foreldre gjør

Overrosing: «Du er verdens flinkeste» på alt barnet gjør, til og med småting. Dette kan gjøre ros verdiløs.
Kritikk som angriper personlighet: «Du er lat» i stedet for «du ryddet ikke opp nå».
Ubalanse: For mye kritikk uten nok ros kan skade selvtilliten, mens for mye ros uten grenser kan skape bortskjemthet.

Hva norsk forskning sier

Studier fra norske barnehager og skoler viser at barn som får anerkjennelse for innsats og mestring, utvikler bedre selvtillit og samarbeidsferdigheter.

Barn som kun får ros for «flinkhet» utvikler større prestasjonsangst.
Barn som opplever konstruktiv kritikk kombinert med forklaring, utvikler bedre sosiale ferdigheter.

Praktiske eksempler i hverdagen

Scenario 1: Barnet tegner en tegning.

Dårlig ros: «Så flink du er!»
God ros: «Jeg ser du har brukt mange farger, og du brukte lang tid på å tegne huset. Det ble fint.»

Scenario 2: Barnet kaster mat på gulvet.

Dårlig kritikk: «Du er stygg når du gjør sånn!»
God kritikk: «Det var ikke greit å kaste maten. Nå må du være med å rydde opp.»

Scenario 3: Barnet hjelper til med å dekke bordet.

Dårlig ros: «Så snill du er.»
God ros: «Takk for at du hjalp til med å legge på tallerkenene, det gikk mye raskere.»

Hvordan ros og kritikk påvirker på lang sikt

Barn som får balansert ros og kritikk, utvikler evne til å vurdere seg selv realistisk.
Barn som får bare kritikk, risikerer å bli usikre og redde for å prøve.
Barn som får bare ros, risikerer å bli avhengige av bekreftelse og får vansker når de møter motstand.

Norske foreldre i 2025

Mange norske foreldre er mer opptatt av å rose enn å kritisere. Tall fra Bufdir (2023) viser at 7 av 10 foreldre sier de roser barna daglig, mens bare 3 av 10 gir regelmessig kritiske tilbakemeldinger. Dette kan skape en ubalanse.

Avsluttende tanker

Ros og kritikk er ikke motsetninger, men komplementære verktøy. Når ros gis for innsats og konkrete handlinger, bygger det selvtillit. Når kritikk gis konstruktivt og med respekt, lærer barnet ansvar. Den rette balansen skaper barn som både har tro på seg selv og evner å lære av feil.

For foreldre handler det ikke om å være perfekte, men om å være bevisste. Å vite når man skal rose og når man skal korrigere, kan være forskjellen på barn som vokser opp med trygg selvfølelse – og barn som alltid tviler på seg selv.